毛穴の引き締め

年齢が重なるにつれ、肌がたるんでくると、目立ってくる毛穴。

毛穴の引き締めは、誰もが望んでいることだと思います。
それでは、
たるんできたものを引き締めるにはどうしたらいいのでしょう？

老化や紫外線、ストレスなどで生じる肌のたるみ。

肌がたるめば、当然穴もたるんできます。

肌に弾力がなくなると、大きく開いて、目立つようになります。さらに肌がたるむと、ますます穴が伸びて、次第には涙型になってしまいます・・・

どんどんたるんでしまう穴の引き締めには、マッサージが効果的。

マッサージをすることで、詰まっている余分な角質を取り除き、肌全体の血行を促してくれます。

その結果、肌に酸素や栄養が行き届いて、お肌をキュッと引き締めてくれます。
マッサージをする際は、美容液効果のあるマッサージジェルを使うと、滑りが良くなってマッサージがしやすいのでオススメです。

お肌の引き締めに効果的なものとして、食べ物も重要です。

東洋医学では、陽の食材が身体の引き締めに作用すると言われています。

玉ねぎ・かぼちゃ・ねぎ・しょうが・にんじん・そば・ゴマ・梅干しなど、陽性の食べ物を積極的に摂取することで、内側からお肌を引き締めましょう！

また、ストレスや過激なダイエットもたるみの原因となります。

ストレスによってホルモンのバランスが崩れると、肌は弾力を失い、穴がパックリと開いた状態になってしまいます。

お肌の引き締めには、日常生活の見直しも必要かもしれませんね。

よく眠り、よく栄養を取り、ストレスをためない生活を心がけること・・

これは、お肌のためだけじゃなくて
体にも、こころにも、いいような気がしますね〜

コレを機会に、新しい生活を初めて見ませんか？？